入試直前の心がまえ 手洗いうがい早寝早起き、体調管理! 遊びに行きたい気持ちは我慢して、合格してからやりたいことを想像して乗り越えた。緊張撃退法 深呼吸 やってきたことを信じて持って行くべきグッズ お守り 2023年度情報