失敗エピソード シャーペンの芯は机の上に出してはいけなかった だからシャーペンの芯は3本ぐらい入れた方がいいよ緊張撃退法 深呼吸持って行くべき教材 今まで使ってきたシャーペンを使うと心が落ち着いて緊張がほぐれたよ 2024年度情報