失敗エピソード 友達と話して緊張を和らげた方がいいと思う緊張撃退法 友達と話すこと持って行くべきグッズ お守り さわったりすると安心するから持って行くべき教材 入試によく出る基礎 付箋をはって要点を復習した方がいい 2024年度情報