会場に着くまで
バスで高校まで行った。学校からも言われたため、早めに着くようにした。
テスト前(待機時間)
トイレを確認して時間を無駄にしないようにした。手首や足首を回したり深呼吸して落ち着かせていた。
お昼
おにぎり2コとミニトマト、チョコのみ!その時はテキストは見ないで、食事に集中した。
休み時間
友達とも話さずに切り替えを大切にした。答えあわせをするとより不安になってしまうから。
バスで高校まで行った。学校からも言われたため、早めに着くようにした。
トイレを確認して時間を無駄にしないようにした。手首や足首を回したり深呼吸して落ち着かせていた。
おにぎり2コとミニトマト、チョコのみ!その時はテキストは見ないで、食事に集中した。
友達とも話さずに切り替えを大切にした。答えあわせをするとより不安になってしまうから。