やる気UPアドバイス 気分転換は必要だけどテレビを見すぎたりしてのちのち後悔してしまうこともあると思うので、しっかり時間を決めて気分転換するといいです!眠い時は30分程度寝てみると起きたあとも集中できると思います! 2023年度情報